¿Cómo reducir la fatiga ocular?

Estás en pleno videojuego, dominan do cada movimiento, cuando de repente tus ojos comienzan a arder y la fatiga te invade. Mantener tus ojos saludables es crucial para seguir rindiendo al máximo. Por eso, saber cómo reducir la fatiga ocular mientras juegas, trabajas u ocupas la PC es esencial, no sólo para los gamers más apasionados, sino también para cualquier persona que busque el monitor ideal. Las largas sesiones en PC a menudo acarrean un costo oculto: la fatiga ocular.

Conocida como Síndrome de Visión por Computadora (CVS, por sus siglas en inglés), esta condición presenta síntomas como ojos secos, irritación y dolores de cabeza. De hecho, se estima que el 90% de los usuarios de computadoras experimentan algún tipo de síntomas de CVS.

Cuando nos concentramos en las pantallas, nuestra frecuencia de parpadeo puede reducirse a una vez cada 20 segundos, lo que provoca que nuestros ojos se sequen e incomoden. Además, la luz azul emitida por las pantallas puede alterar tus patrones de sueño y contribuir a la fatiga ocular, causando dolores de cabeza y malestar.

Asimismo, una exposición prolongada en las pantallas puede desencadenar migrañas, causar fatiga ocular e incluso dañar la salud ocular a largo plazo. Entonces, ¿cómo proteger nuestros ojos y, al mismo tiempo, disfrutar de nuestras sesiones de juego o actividades? Aquí te presentamos algunas características que debe tener el monitor y consejos prácticos para proteger tus ojos y mejorar tu comodidad al jugar o trabajar

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Por:Pablo García

Gerente Regional de Negocios para ViewSonic en México

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