El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que puede provenir de cualquier situación o pensamiento de frustración, enojo o nervios. Si bien en pequeños episodios el estrés puede ser positivo, cuando dura mucho tiempo, puede dañar la salud.
De acuerdo con la encuesta Estrés, causas y consecuencias en la salud, reveló que casi tres cuartas partes de la población mexicana sufre estrés al menos una vez en el transcurso de cada semana, lo cual podría ser perjudicial para la salud.
Los datos de la encuesta realizada por la Universidad del Valle de México, arrojaron que entre las situaciones más estresantes para los mexicanos están la inseguridad con el 73% y la situación económica, tanto la personal como la del país con el 65%. El estar desconectado de las redes sociales y tratar de cumplir las expectativas de otros también resultaron factores estresantes con el 63% y el 34% respectivamente.
La institución recordó que en México se aprobó recientemente la Norma 035 de la Secretaría del Trabajo y Previsión Social, en la que se expresa la necesidad de prevenir factores de riesgo psicosocial y de promover un entorno favorable en los centros de trabajo.
Por: Maria Vallejo Vera
Reportera